ニキビケア情報を紹介しております

当サイトは、「ニキビケア」の情報サイトというよりは、「ニキビ関連情報」の総合サイトです。

ニキビ対策方法はもちろんですが、ニキビができる場所や色による原因の違い、洗顔や化粧品と肌との相性のお話だけでなく、ストレスやホルモンバランスとにきびの関係、洋服とニキビの関係、さらには「ニキビ占い」のような変わった情報までまとめています。

大人ニキビと思春期ニキビはまったくの別物!

10代の頃に出てくるいわゆる「思春期ニキビ」は、「アクネ菌」が原因。皮脂の過剰分泌(肌の脂が多すぎる状態)により毛穴が詰まりやすくなり、繁殖したアクネ菌がニキビを作ると言われています。

これは、成長期に出る成長ホルモンが皮脂を出そうと頑張っているから。逆に言えば、20代も半ばを過ぎるころには成長ホルモンの分泌量も抑えられ、自然と思春期ニキビはできなくなっていきます。

一方、20代半ばから出始める「大人ニキビ」は、本来はニキビとは別物で正しくは「吹き出物」であると言う人もいるぐらい。そのぐらい、思春期ニキビとは原因も対策方法も変わってきます。

思春期にはニキビのできなかったUゾーン、つまりフェイスラインに増え始めるのも大人ニキビの特徴。アゴ、首、ほほにできていきます。逆に、おでこや鼻などにはできにくくなっていきますね(皮脂の分泌が多い脂性肌の方は引き続きTゾーンにもできやすいケースも。)

このため、思春期ニキビと同じようなアクネケア(ニキビケア)をしてしまうと、治りが遅かったりニキビ跡が残ってしまったりとたいへん。間違いのない方法で対策したいものです。

思春期とは使う化粧品も変わってきますし、お肌への負担もどうしても上がっていきます。下地やファンデーションの使い方によっては肌が呼吸できなくなってしまい、乾燥やよけいな皮脂を分泌してしまっているかも。。

化粧水や美容液などでのベーシックケアも大事ですが、毎日のメイクの仕方を少し考え直すのもひとつの対策方法かもしれません。

大人ニキビが増えたのは「女性の社会進出」のせい?

これはあながちウソではありません。

  • 遅くまで働くことが多く、睡眠不足に
  • 土日も満足に休めない日々が続き、過労でホルモンバランスが崩れてしまう
  • 疲労で自律神経が正常に機能しなくなる
  • 夜のお付き合いが続き、お酒(アルコール)で肌へのダメージが加速される
  • ストレスから喫煙に走ってしまう
  • 食事の準備に時間が使えないためコンビニ弁当など添加物の多い食事が続き、食生活が乱れる
  • 働く女性が様々なストレスに囲まれているのはもちろん、働く女性のお肌はもっとストレスにいじめられていると言えそうです。こうしたストレスから、たとえばお肌のターンオーバーのサイクルが乱れてしまうと、古くなった角質や肌そのものが毛穴に詰まりやすくなったりします。

    また、ホルモンバランスが乱れたり崩れたり、肌が乾燥してしまったりすることも大人ニキビの原因になります。

    「皮脂の出過ぎ」が原因なのに、乾燥肌でも大人ニキビができる理由

    ニキビと言うとよけいな皮脂が原因のように思われますが、乾燥肌のほうが実は問題。乾燥した肌を潤そうと、肌の奥から皮脂が余計に分泌されてしまうことで大人ニキビはできます

    ですから、洗顔料選びもニキビケアのポイント。みんな同じ洗顔料ではやはり問題で、乾燥肌の方は本来必要な皮脂まで取り除いてしまうような強い洗顔料を使うと、乾燥が進んでニキビがかえって増えてしまうことにもつながります。

    脂性肌だけでなく、乾燥肌や混合肌の方も大人ニキビに悩むことは多く、肌質別に考えないとニキビケアは効果がありません。肌タイプを無視して薬用化粧水や洗顔石鹸を適当に変えてみるなどむやみな対策に走ると、むしろニキビ悪化につながってしまうことも・・・。

    他にも大人ニキビにこんな原因:便秘

    便秘になると腸から入ってきた毒素がお肌に悪さをしてしまいますし、そもそも代謝の低下は肌荒れ・肌トラブルに直結します。

    便秘は冷えにもつながりますが、「冷えは万病の元」とも。食物繊維の多い食材を摂ることや、消化で胃腸に負担のかかりやすい肉・炭水化物を避けた食生活を心がけることも、ニキビ改善のためには効果的です。

    他にも大人ニキビにこんな原因:過度なダイエット

    無理なダイエットが代謝を低下させたり胃腸の働きを鈍くしたりにもつながり、便秘を引き起こしてニキビにつながることも。

    ビタミンBやビタミンCをはじめ、肌に必要な栄養素が摂取できなくなってしまうような食生活になるのも危険です。ダイエット中にニキビが増えてしまったという方は、ダイエットの仕方・栄養補給の仕方を見直さないといけません。

    他にも大人ニキビにこんな原因:花粉

    花粉もニキビの原因になることがあるって知っていましたか?花粉症かどうかに関係なく、花粉の季節は花粉そのものが肌につくことで肌に負担をかけ、ニキビの原因になってしまうことがあるそうです。

    日中は難しいかもしれませんが、花粉の季節は外出の多い方ほど洗顔を入念に行いたいですね。

    このように、ニキビと言っても人によって肌質・タイプが違う上、原因も様々です。対策方法を間違えると効果がないどころか悪化してしまい、消えないニキビ跡ができてしまった!なんてことに・・・

    ご自身に合ったニキビケアを考えないといけません。

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